TENNISTIPS

TENNISTIPS

TWEEDE SERVICE MET TOPSPIN

Het beste compliment dat je kunt krijgen is dat je tweede service moeilijker is te retourneren dan je eerste. Wanneer je deze commentaren krijgt, blijf dan je wedstrijden winnen met een goede tweede service en ga je eerste services meer en preciezer plaatsen.

De tweede service sla je het beste met een opwaartse hoek. Een goede tweede service wordt dus omhoog geslagen, dit is zeer belangrijk.

Het geven van kick, slice of topspin aan een service gebeurd door de snaren van het racket horizontaal opwaarts langs de bal te laten gaan. Deze spin/effect/rotatie zorgt ervoor dat de bal hoog over het net gaat, maar uiteindelijk weer omlaag duikt met snelheid en richting.

Het raakpunt van de bal moet boven het hoofd zitten, in plaats van voor het lichaam. Het opwaarts doorzwaaien is zeer belangrijk om topspin te geven aan de service. Verder is het essentieel om de bal omhoog te slaan/borstelen en om deze te laten dalen naar de plaats waar je hem wilt spelen.

Je kunt nu de zwaai versnellen of vertragen om zo het gewenste effect/rotatie te geven aan de bal.

Als je te hard slaat, zal de kracht het effect doen afnemen. Je zult dus een goede balans moeten vinden tussen snelheid en effect, om zo de beste dosering effect aan de service te geven. Te hard slaan van een topspin-service heeft bij een tweede service meestal een dubbele fout als gevolg.

Wanneer je een tweede service slaat kun je deze, om zoveel mogelijk verwarring te geven, zeker 80% op je tegenstander zijn zwakke plek te slaan. Helaas is het richten op de zwakke plek van de tegenstander alleen mogelijk wanneer je genoeg vertrouwen hebt in het plaatsen van de tweede service. Als de tegenstander geen zwakke plekken heeft, kijk dan waar deze retourneert en zorg dat hij steeds naar jou sterke kant retourneert.

Vaak bestaat er de angst om de bal uit te slaan en hierdoor sla je deze ook vaak uit. Dit komt omdat topspin ervoor zorgt dat de bal op tijd daalt en in valt. Zwakkere spelers zullen dan de tweede service zachter slaan en hierdoor een zwakke service afleveren. De betere serveerders produceren een constante zwaai en kunnen daardoor een eerste en tweede service slaan die weinig qua snelheid van elkaar verschillen.

Rolstoeltennissers moeten door hun beperkte lengte wel een topspin-service slaan. Hierdoor kunnen zij door het geven van de verschillende soorten effect de service toch nog moeilijk maken voor de tegenstander.

DE SERVICE-OPGOOI ALS DEKMANTEL

Vaak kun je aan de manier waarop je tegenstander de bal opgooit zien waar hij/zij gaat serveren. Zeker na een paar games is het vaak makkelijk om de service van je tegenstander te lezen.

Om er zelf voor te zorgen dat je tegenstander moeilijk kan zien waar jij gaat serveren, zorg dat je opgooi steeds hetzelfde is. Probeer dus met steeds dezelfde opgooi de bal op verschillende plaatsen in het servicevak te serveren. En nog een stapje verder, ook verschillende effecten te slaan.

Pete Sampras oefende dit vroeger door zijn coach te laten roepen waar hij moest serveren op het moment dat hij de bal losliet. Hierdoor kon hij met steeds dezelfde opgooi de bal in alle hoeken slaan en verschillende effecten geven. En dat heeft hem later als professional geen windeieren gelegd.

DE TOPSPIN SERVICE

Een veelgestelde vraag door onze bezoekende tennissers: hoe sla je een service met topspin? De kick-service wordt ook wel topspin- of twist-service genoemd, deze zorgt ervoor dat je een service moeilijk maakt voor de tegenstander en makkelijker maakt om te serveren.

Services met veel topspin noemen we bij tennis ook wel kick-services, omdat de bal na de stuit hoog opspringt. Kick-services kunnen we onderverdelen in twee soorten, de gewone topspin en de twist (draai). Neem als voorbeeld iemand met een mountainbike die een grote sprong gaat maken. Een bal geslagen met een topspin-service draait net als het voorste wiel rond, in dezelfde lijn als de fietser rijdt. Een bal met de twist-service geslagen draait ook voorwaarts maar dan met het wiel 30 graden gedraaid naar rechts (of links voor een linkshandige speler).

We gaan in dit artikel uit van een rechtshandige speler.

Hieronder zie je hoe de bal draait/roteert bij een topspin-service:

Hieronder zie je hoe de bal draait/roteert bij een twist-service:

De meeste wedstrijdspelers in tennis spelen 90% van hun tweede services met een topspin- of twist-service. De reden hiervoor is simpel; met welke snelheid je ook serveert, de vele topspin die in beide soorten kick-services wordt geslagen, geeft de serveerder veel meer veiligheidsmarge in de hoogte van de bal over het net.

Zonder topspin zou een tweede service gevaarlijk laag over het net moeten worden gespeeld en met een snelheid die de ontvanger weer te veel mogelijkheden geeft om aan te vallen.

Met topspin kan de service met meer dan 170 km/u worden gespeeld en met een marge van zeker een meter over het net. Door de kick stuit de bal ook nog eens buiten de ideale slagzone van de ontvanger.

Van de twee kick-services is de twist-service het moeilijkste om te retourneren. Omdat de zijdelingse rotatie de bal laat draaien naar de rechterkant van de ontvanger, maar na de stuit draait/springt de bal naar de linkerkant. Zelfs ervaren spelers hebben vaak problemen om accuraat te anticiperen op de verschillende draaiingen van deze service.

Hoe sla je nu een kick-service:

Gebruik een grip die kort bij de Eastern-backhandgreep zit.

Gooi de bal zo op, dat wanneer je hem niet zou slaan, deze op je neus zou vallen.

Buig je knieen, hol je rug en draai je schouders zo dat je rug naar het net ?kijkt?.

Probeer de bal 25 cm lager te raken en met minder voorwaartse zwaai dan bij een normale (harde) vlakke service.

Zwaai zodanig dat je de bal omhoog borstelt van 7 naar 1 uur (omhoog en van links naar rechts).

Je racket zwaait eerst door naar rechts-boven, vervolgens zwaait je schouder en je lichaam door naar links.

Richt hoog: de bal moet minimal een halve meter of meer over het net gaan.

Als je problemen hebt met de techniek, probeer dan de volgende tips eens:

Neem je racket wat hoger vast met de juiste greep. Ga bij de service-lijn staan en oefen zo de topspin-service.

Wanneer, met je racket nog steeds hogerop vast, het nog steeds niet lukt om de bal omhoog te borstelen van links naar rechts, probeer dan overdreven uit te zwaaien met de punt van je racket naar rechtsboven.

Om meer hoogte en diepte te geven aan de bal, probeer de bal wat lager te raken.

Als je nog steeds problemen hebt om de bal hoger te slaan dan normal, ga dan buiten het tennisveld staan, ongeveer 7 meter van het hek en probeer twist-services over het hek te slaan.

Om meer spin/rotatie aan de bal te geven, draai je grip meer naar de Eastern backhand-greep en geef meer snelheid aan je zwaai.

Als je genoeg topspin kunt geven aan de bal, maar niet genoeg twist, zwaai dan meer door van links naar rechts.

HET GEHEIM VAN DE SERVICE RETURN

De service-return is een op zichzelf staand onderdeel van het tennisspel. Een goede service-return vereist de volgende ingredieënten: juiste uitgangspositie, reactievermogen, handelingssnelheid, timing, techniek en lef.

De eerste stap om een goede service-return te spelen begint al tijdens het inspelen. Observeer tijdens het inspelen naar welke hoek je tegenstander het meest serveert. Dit zal namelijk zijn/haar favoriete hoek zijn. Probeer vervolgens alvast wat service-returns terug te slaan. Meestal gaat dit bijzonder lekker, omdat er geen druk op staat. Dit zal de tegenstander ook opmerken en onder de indruk raken van jouw service-return. Je zet hem dus nu al onder druk. Tevens kan je jouw timing oefenen op deze nog onbekende service.

Wanneer je tegenstander zijn eerste service in slaat, moet je er van uit gaan dat hij het initiatief heeft in de rally. Probeer dit initiatief niet direct over te nemen door een werelds mooie return te willen spelen. Dit gaat namelijk te vaak mis en je verliest hierdoor te veel punten en zelfvertrouwen.

Neem de vaart die de bal heeft over, zonder zelf de bal te versnellen. Dit kan je doen door jouw achterzwaai in te korten. Het verkorten van de achterzwaai heeft ook als voordeel, dat je nu minder tijd nodig hebt om jouw tennisracket achter de bal te krijgen. Hierdoor kan je sneller anticiperen op een harde service. Leun wel met je gewicht naar voren, hierdoor is het makkelijker de klap op te vangen en behoud je de controle over de bal.

In het geval dat de serveerder veel punten maakt, omdat hij constant op jouw zwakkere kant serveert, dan wordt het tijd om hem uit te dagen. Ga bewust wat meer aan deze zwakkere kant klaar staan om hem te verleiden naar je sterkere kant te serveren. Hierdoor haal je de serveerder uit zijn (winnende) ritme. Hij zal nu gaan twijfelen aan zijn keuze van serveren. Deze twijfel helpt hem niet, de kans is groot dat hij zijn eerste service zal missen.

Zoals eerder gezegd, ligt het initiatief na een eerste service bij de serveerder.

MAAR krijg je een tweede service, dan heb je veel meer kans om het initiatief over te nemen. Ga wat verder naar voren klaar staan en laat aan de serveerder zien, dat je niet bang bent voor zijn tweede service.

Jouw lichaamstaal spreekt: 'Kom maar op met die tweede service, die kan ik wel hebben'. Waar je bij de eerste service alleen nog gefocust was om de bal diep terug te slaan, ben je nu al bezig om de bal met lef op de zwakke kant van de tegenstander te plaatsen.

Met deze instelling zet je de tegenstander zodanig onder druk, dat hij gedwongen wordt meer eerste services in te slaan of meer risico met zijn tweede service te nemen. Deze druk zal je zeker helpen op de belangrijke momenten, doordat hij meer dubbele fouten zal gaan slaan.

DE BESTE TWEEDE SERVICE

Je hebt het waarschijnlijk al ettelijke malen gehoord: je bent zo goed als je tweede service. Sommige spelers doen er alles aan om de bal in het servicevak te krijgen en aan het punt te beginnen. Anderen spelen de tweede service alsof het de eerste is en gaan ermee voor het punt.

Het blijft altijd moeilijk om uit te vissen hoe agressief je jouw tweede service moet spelen. Je wilt niet dat jouw tegenstander een hele zwakke van jouw krijgt, maar je wilt ook niet te riskante services slaan en dubbele fouten verzamelen.

De gulden middenweg is dus het beste. De volgende tips helpen je om die te vinden.

Let allereerst hierop: Als je constant onder druk wordt gezet door de returns van jouw tegenstander, omdat deze op jouw tweede service kan aanvallen, dan zul je hoogstwaarschijnlijk iets harder en dieper moeten serveren. Een paar dubbele fouten neem je dan voor lief.

Andersom, als je per service-game een of twee punten kado geeft door een dubbele fout, dan zul je toch behoudender moeten serveren.

Maak met spin een wapen: Er is niets mis met een solide en betrouwbare kickservice. Als je deze goed beheerst, levert het jouw tegenstanders veel moeite op om deze te retourneren en krijg je toch een hoog servicepercentage goedgeslagen ballen. Je zal hier niet veel gratis of directe punten mee krijgen, maar je geeft ze ook niet weg!

Zolang jouw tegenstander geneutraliseerd is door jouw service (hij/zij kan er niet door scoren), heeft de service zijn werk gedaan. En wacht tot het volgende punt om weer te kunnen scoren met je eerste service.

Speel volgens de score: Een dubbele fout wordt nooit aangeraden, maar een dubbele fout slaan op 40-0 is niet zo desastreus. Met zo�n voorsprong voel je je waarschijnlijk ook zekerder om de tweede service ook iets dreigender en met meer risico te spelen en zo direct of indirect het punt te winnen.

Maar als de score wat spannender is, of erger nog, als je achterstaat, dan is er ruimte voor extra fouten. Dan zul je er alles aan moeten doen om de tweede service goed in het spel te brengen.

DE SERVICE VAN PETE SAMPRES

Er is al veel geschreven over de techniek van de service. Op deze foto van Pete Sampras is echter goed te zien wat in elke topservice essentieel is en wat zelden of nooit bij instructie wordt genoemd of beschreven. Het gaat hierbij om de actie van de bovenarm ten opzichte van het racket.

sv_sampras.jpg1. De onderarm

De onderarm is sterk gedraaid ("supinatie"). Bij een niet gedraaide onderarm zou de handpalm naar boven wijzen (en zou het racketblad als een dienblad staan). In dit geval kijken we echter tegen de rug van de hand aan en is de pinkzijde van de hand naar boven gericht. De gedraaide toestand is essentieel voor een krachtige service en ontstaat op basis van a) een min of meer "continental-greep", b) een ontspannen arm tijdens de val in de lusbeweging, en c) de bovenarm naar de onder 1 beschreven positie brengen v??r het racket op het diepste punt van de lus is.

2. De bovenarm

De bovenarm is op het moment dat de top van het racket op het laagste punt achter de rug is reeds ietwat voorbij de schouderas. Vroeger werd altijd uitgelegd dat de elleboog op dit moment van de service recht-omhoog en zo hoog mogelijk moest zijn. Op deze foto is te zien dat de bovenarm nauwelijks boven de schouderas uitkomt. Bovendien blijkt dat de elleboog relatief hoog staat door de kanteling van de schouderas.

3. De grip

Aan het lange stuk van de grip dat niet door de hand wordt gebruikt, kan men zien dat Sampras het racket geheel aan het einde vasthoudt. Dit is belangrijk voor het ontspannen vasthouden en tevens voor het benutten van een optimale "hefboom" die een maximale versnelling mogelijk maakt.

4. Het racketblad

Het racketblad staat loodrecht op de rug. Het blad is "op zijn kant" achter de rug gevallen en komt nooit in de positie "om de rug te krabben", zoals vaak werd uitgelegd door tennisleraren. Op deze foto is duidelijk te zien dat het racket op ruime afstand van de billen voorbij zwaait.